Tempat Latihan Yoga Di Bali Yang Dilakukan Secara Gratis!!

Tempat latihan yoga di Bali memang menyenangkan apalagi jika yoga itu gratisan. Eh ada loh yoga di Bali yang menyediakan yoga gratisan yang dilakukan bersama banyak orang. Tentu sangat menyenangkan dan juga berbeda dengan kelas yoga privat biasanya yang dibatasi pengikutnya. Nah, bagaimana? Apakah kamu berminat mengikuti tempat yoga di Bali yang melakukan yoga nya bersama orang banyak? Berikut beberapa review tempat yoga di Bali yang bisa jadi referensi buatmu yang ingin melakukan pengalaman baru mengenai bersenam yoga.

Berikut informasi tempat latihan yoga di Bali gratis, tanpa bayar tinggal ikut doang

  1. tempat latihan yoga di Bali Sunrise Yoga di Lapangan Niti Mandala Renon

    Pertama, kelas yoga di Lapangan Niti Mandala Renon, di pojok timur laut dan di sebelah timur Monumen Perjuangan Rakyat Bali/Monumen Bajra Sandhi. Latihan Yoga di sini dilakukan setiap hari, pada jam 07.00 – 08.00 WITA. Yoga di sini menganut aliran Hatha Yoga (yoga untuk kesehatan), dengan gerakan yang agak lambat. Namun, jangan khawatir! Kamu akan berkeringat dan mendapat manfaat dari latihan yoga ini, bila kamu melakukan gerakan-gerakan yoga dengan benar.

  1. tempat latihan yoga di Bali Sunset Yoga di Lapangan Niti Mandala Renon

    Kelas kedua, masih di tempat yang sama, yaitu di Lapangan Niti Mandala Renon. Latihan Yoga di sini dilakukan setiap sore, jam 17.00 – 18.00 WITA. Yoga di sini menggabungkan/memadukan berbagai aliran yoga, yaitu Hatha Yoga, Astanga Yoga, dan Vinyasa Yoga. Gerakan yoga di sini lebih dinamis dan menantang dibandingkan dengan dengan gerakan-gerakan di Sunrise Yoga.

  1. tempat latihan yoga di Bali Sunrise Yoga di Pantai Sanur

    Ketiga, Sunrise Yoga di Pantai Sanur. Latihan yoga dilakukan di Pantai Sanur, tepatnya di depan Hotel Inna Grand Bali Beach, setiap pagi, jam 07.00 – 08.00 WITA. Latihan Yoga di sini menggabungkan berbagai aliran yoga seperti Sunset Yoga di Lapangan Niti Mandala Renon, yaitu Hatha Yoga, Astanga Yoga, dan Vinyasa Yoga, dengan gerakan yoga yang dinamis dan menantang.

tempat latihan yoga di Bali

Yoga adalah salah satu gerakan fisik yang dipadukan dengan manajemen mental atau emosi yang belakangan sangat populer di Indonesia. Namun di Bali, yoga sudah menjadi kebiasaan jamak yang lama dilakukan sejak dulu. Menurut pengertian bahasa yoga merupakan sikap atau gerakan badan yang ditujukan untuk kesehatan dan kstabilan tubuh. Bukan hanya itu, bagi pemeluk Hindu pusat latihan yoga di Bali dijadikan sebagai sarana untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Jadi ketika Anda melakukan latihan yoga, bukan hanya masalah gerak tubuh melainkan sebagai bentuk pengaturan emosi untuk lebih tenang dan tidak lagi menggebu-gebu penuh dengan kemarahan.

Untuk mengikuti yoga ada beberapa persiapan yang harus kamu penuhi untuk melakukan senam yoga. Yaitu matras dan juga baju senam yoga.

Untuk mendapatkan perlengkapan yoga ini caranya cukup mudah, kamu bisa berbelanja di baju senam Surabaya yang menjual baju senam be fit yang akan sangat pas kamu gunakan ketika mnegiuti senam yoga ini. selain baju senam yoga, toko baju senam di surabaya ini juga jual baju senam aerobic dari berbagai merk terkenal baju senam dan juga model baju senamnya yang kece dan trendi. Soal harga sih terjangkau, tetapi kalau soal kualitas jangan diragukan lagi tentu saja oke punya, bahan melar, mudah menyerap keringat dengan model yang kece dan modis.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com

Untuk informasi harga pilates di jakarta akan di bahas di artikel selanjutnya.

Alas Untuk Yoga Nggak Perlu Mahal, Yang Penting Berkualitas!

Alas untuk yoga – yoga merupakan salah satu kegiatan senam yang saat ini sedang banyak dilakukan oleh para wanita, bisa juga kegiatan senam yoga ini menjadi tren kegiatan berolahraga selain senam zumba dan senam aerobic. Selain sebagai tren tidak sedikit juga yang memilih senam yoga untuk kegiatan menurunkan berat badan dan juga sebagai olahraga yang bisa menjaga berat badan supaya tetap proporsional. Memangnya apa saja sih manfaat senam yoga?

alas untuk yoga

  1. Membuat kita tetap konsentrasi dan focus

Bagi kamu yang sudah sering melakukan kegiatan senam yoga pastinya suda tahu apa maksud dari bisa membuat konsentrasi dan focus. Melakukan olahraga yoga dengan pelatihan pernafasan membuat kita akan tetap focus dan juga berkonsentrasi pada saat senam. Jadi saat mengikuti kegiatan olahraga ini fikiran akan menjadi rileks dan juga tenang, masalah dan stress pun bisa dilupakan.

  1. Membuat tubuh lebih lentur

Selain berlatih pernafasan, melakukan senam yoga yang memiliki gerakan lentur dan melatih lengan serta otor membuat tubuh lebih luwes dalam bergerak.

  1. Yoga bikram bisa turunkan kalori

Sudah tahu yoga yang satu inikan? Yoga yang dilakukan didalam ruangan dengan suhu ruangan yang tinggi membuat metabolism dan pembakaran kalori lebih tinggi ketimbang melakukan yoga biasanya. Jika kamu melakukan kegiatan yoga secara rutin maka bentuk tubuh idaman akan kamu dapatkan.

  1. Terhindar dari stress

Seperti yang sudah disebutkan pada poin satu, melakukan kegiatan ini membuat kita berkonsentrasi sehingga mau tak mau kita harus focus dan menghilangkan semua masalah dan beban yang ada difikiran kita.

  1. Memudahkan proses kelahiran bagi ibu hamil

Melakukan yoga bagi ibu hamil biasanya melakukan latihan pernafasan dan juga gerakan gerakan yang akan memudahkan proses kelahiran janin nantinya. Melakukan senam hamil bisa dilakukan pada trimester awal atau pada bulan ke enam masa kehamilan.

alas untuk yoga

Dalam melaksanakan kegiatan senam yoga ada beberapa perlengkapan yang harus dipenuhi salah satunya adalah alas untuk yoga atau biasa kita sebut sebagai matras. alas untuk yoga buka semata mata sebagai alas untk kegiatan berolahraga ini, alas untuk yoga mempunyai fungsi supaya kita tidak cidera saat melakukan senam yoga. Karena pada saat senam yoga, kita akan bersinggungan langsung dengan lantai. Nah, hal inilah yang perlu kita fikirkan. Setiap lantai memiliki tekstur yang berbeda beda dan juga licin. Penggunaan alas yoga adalah supaya kita bergerak bebas pada saat berolahraga yoga.

Dimana sih bisa temukan alas untuk yga yang murah dan berkualitas?

Mendapatkan alas untuk yoga dengan harga yang murah namun dengan kualitas yang bagus adalah suatu keberuntungan. Kok bisa suatu keberuntungan? Karena tidak semua toko menjual matras dengan harga yang murah namun mempunyai kualitas yang bagus.

Tetapi sekarang keberuntungan itu akan kamu dapatkan jika kamu berbelanja di baju senam Surabaya. Disini kamu bisa mendapatkan matras berkualitas namun tetap dengan harga matras olah raga yang terjangkau. Selain matras  kamu juga bisa menemukan baju senam dengan berbagai model baju senam terbaru seperti model baju senam yang memiliki logo baju olahraga body image seperti dibawah ini :

alas untuk yoga

Mempunyai bisnis baju olahraga memang tidak mudah, apalagi memulai dari awal dari yang belum mempunyai koneksi dan juga pelanggan yang banyak. Namun jika ditekuni hasil bisa didapatkan dengan maksimah. Oh iya disini kamu juga bisa dapatkan baju fitness pria model tanktop dan kaos senam.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com

Pilih Alas Yoga Open Cell atau Closed cell?

alas yogaalas yoga menjadi alat yang wajib dimiliki bagi pesenam yoga. Ukuran alas yoga bisa anda sesuaikan dengan lebar ruangan senam yang anda ikuti. Bahan alas yoga pun kini bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan senam anda, jika ruangan anda memiliki suhu hingga 40° Celcius untuk saat tertentu anda jangan memilih alas yoga dengan bahan rubber karena alas yoga dengan bahan ini akan terasa lengket saat anda memakainya.

Alas yoga yang dikenal dengan sebutan matras ini memiliki ukuran 1-8mm. dalam memilih matras anda harus sesuaikan dengan kebutuhan matras yang anda inginkan. ketebalan dan bahan matras juga sebagai kualitas penunjang keselamatan dan kenyamanan anda dalam membeli matras.

Anda yang mengutamakan keselamatan anda saat berolahraga bisa memilih matras dengan jenis bio lateks atau natural. Kedua jenis matras ini mempunyai bahan pembuat matras dari lateks alam. Matras dengan bahan lateks alam atau rubber memang memiliki kerekatan yang baik pada lantai, matras dengan bahan lateks ini juga tidak licin saat digunakan. ciri matras dengan bahan ini memiliki warna yang cenderung pudar. Matras jenis ini juga tidak mudah membuat anda tidak mudah terkena bakteri dan alergi.

Selain matras jenis bio lateks dan natural, ada satu lagi jenis matras yang banyak dijual dipasaran dengan warna-warna dan variasi-variasi karakter yang menjadi favorit pesenam yoga adalah jenis matras synthetic. Anda yang menyukai matras dengan permukaan yang lembut bisa memilih matras dengan jenis ini. matras synthetic bisa anda temukan dengan harga yang lebih murah jika dibandingkan dengan jenis matras lainnya.

Bagi anda yang ingin berbelanja matras yoga maka anda harus mempertimbangkan dulu matras seperti apa yang akan anda beli. Jika anda tidak terlalu sering mengikuti yoga hanya sesekali saja  bisa membeli matras synthetic karena harganya juga terjangkau.

Pilih alas yoga closed cell atau open cell?

alas yogaMemang matras yang bagus adalah matras yang closed cell. Matras closed cell tidak dapat menyerap keringat anda sehingga matras anda bisa bebas dari kuman dan bakteri. Tetapi dalam perlatihan yoga, tubuh orang tentunya berbeda-beda. Bagi anda yang memiliki tangan yang mudah berkeringat bisa memilih matras yoga open cell.

Ciri-ciri matras open cell biasanya memiliki pori-pori matras yang terbuka dengan lubang-lubang atau pori-pori matras yang terlihat. Matras open cell saat pertama kali pemakaian sudah terasa jika matras tersebut anti selip dibandingkan jika memakai matras closed cell. Memang akan terasa jika memakai matras yang anti membuat latihan yoga lebih nyaman dan keselamatan senam lebih terjamin. Namun, dengan pemakaian yang teratur dan sering, memakai matras yoga yang berteknologi closed cell akan mempunyai performa yang lebih tinggi dibandingkan dengan matras yoga open cell.

Melakukan senam yoga memang tidak akan pas jika hanya menggunakan baju senam yang biasa saja. Melakukan senam yoga akan sangat pas jika dibarengi dengan pemakaian pakaian senam seksi untuk senam yoga. Tak hanya pada senam yoga, baju senam seksi juga sangat pas jika anda menggunakannya untuk senam aerobic maupun senam zumba.

Untuk beberapa senam yoga menggunakan bola sebagai alat senam. Anda yang ingin memiliki bola yoga bisa berbelanja bola senam ini. harga bola yoga tidak mahal, hanya dengan mengeluarkan biaya 100-200 ribu rupiah anda sudah bisa mendapatkan bola yoga ini.

Untuk anda yang hobi berbelanja perlengkapan olahraga bisa beli di baju senam Surabaya. Disini jual baju senam untuk pria dan wanita, pakaian fitness wanita, matras dan aksesoris senam. Bagi anda yang sedang mencari model sepatu nike wanita terbaru bisa cek katalog kami.

Info lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com