Harga Bola Yoga Murah Berolahraga Yoga Jadi Mudah

harga bola yoga – Yoga bolster alias bola yoga yang digunakan untuk pengganjal posisi tubuh saat beryoga merupakan perkakas yang sangat membantu bagi mereka yang baru pertama kali beryoga maupun yang ingin mendapat manfaat ekstra dari  berbagai gerakan yoga rutin yang biasanya dilakukan tanpa alat.   Yoga bolster atau bola yoga ini biasanya berupa bola elastis seperti bola fitness, tapi ada juga yang berbentuk bantalan biasa dengan ketebalan yang disesuaikan. Bantalan yoga ini tidak perlu besar, namun cukup untuk menunjang tubuh kita serta memberi manfaat yoga di berbagai gerakan agar bisa mendapat manfaat maksimal tanpa berusaha terlalu keras.

Yoga bolster yang digunakan dalam beberapa gerakan yoga dapat memberi manfaat ekstra untuk bagian-bagian tubuh tertentu, terutama punggung. Bagian ini termasuk yang mudah mengalami cedera dan resiko seperti keseleo, nyeri serta rapuh tulang, terutama jika usia anda mulai bertambah atau jika anda sering duduk dalam posisi yang tidak baik.

Selain itu apasih manfaat harga bola yoga untuk kegiatan berolahraga yoga?

Pertama, melatih keseimbangan. Salah satu manfaat paling besar yang didapat dari gym ball adalah melatih keseimbangan. Ketika Anda duduk di atas gym ball, maka keseimbangan tubuh Anda menjadi tidak stabil. Ini berarti bahwa, Anda harus menyesuaikan posisi tubuh supaya seimbang. Dan anda membutuhkan otot perut dan punggung untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Kedua, melatih kekuatan otot. Gym ball dapat digunakan untuk berbagai macam latihan. Jika digunakan dengan benar, maka bisa membantu memperkuat otot perut dan punggung bagian bawah. Ini akan cocok untuk program mengecilkan perut buncit.

Ketiga, melatih kelenturan tubuh. Latihan yang menggunakan gym ball dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh. Bola latihan ini bisa digunakan untuk pemanasan sehingga mencegah terjadinya cedera yang mungkin terjadi saat latihan. Selain itu, penggunaan gym ball juga membantu menjaga fungsi otot-otot dan sendi-sendi tubuh tetap baik.

Jika anda ingin memiliki bola yoga ini maka anda tidak perlu merogoh kocek yang dalam untuk satu buah bola yoga ini, karena harga bola yoga cukup terjangkau. Dengan hanya mengeluarkjan kocek sebesar 100 ribu hingga kurang dari satu juta rupiah anda sudah bisa mendapatkan bola yoga ini. tetapi untuk kualitas dan harga bola yoga yang murah kualitasnya tentu berbeda dengan harga bola yoga yang mahal. Biasanya harga bola yoga yang mahal memiliki tingkat kelicinan yang lebih sedikit daripada harga bola yoga yang murah.

Untuk melakukan senam anda tidak hanya membutuhkan bola yoga sebagai perlengkaoan senam yoga yang harus kamu penuhi, tetapi juga baju olahraga.

Nah, untuk melengkapi baju olahraga anda bisa berbelanja baju untuk senam di baju senam Surabaya yang jual baju aerobic berbagai merk dan model.

Selain baju aerobic disini juga menjual baju senam bawahan celana senam wanita terbaru disini juga terdapat model sepatu nike wanita yang akan membuat penampilan kamu menjadi kece dan juga trendi saat berolahraga.

Jangan tanyakan kualitas, anda bisa membandingkannya dengan baju senam lainnya yang dipasaran. Tentu baju senam yang ada di baju senam Surabaya merupakan yang terbaik. Kamu bisa membuktikannya dengan berbelanja sendiri baju senam yang ada di kami. Dengan berbelanja disini kamu juga bisa mendapatkan gratis ongkir ke seluruh Indonesia.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com

Manfaat Senam Hot Yoga bagi Kesehatan Tubuh Anda

senam hot yoga atau yang biasa dikenal sebagai senam yoga bikram adalah senam yoga yang dilakukan dalam ruangan tertutup bersuhu tinggi antara 32-42°C, dengan tingkat kelembapan tertentu.

Latihan senam hot yoga dilakukan didalam ruangan bersuhu tinggi. Durasi senam hot yoga memiliki lama waktu 90 menit dimana dalam waktu tersebut 45 menit melakukan pose-pose berdiri, dan 45 menit selanjutnya melakukan pose-pose dilantai. Latihan senam hot yoga ini terdiri dari dua latihan pernapasan, 26 latihan gerakan dan pose-pose relaksasi.

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dalam melakukan senam hot yoga ini yaitu :

  1. Sesuai dengan latihan yoga yang mengajarkan tentang ketenangan fikiran dan konsentrasi maka dengan berlatih senam hot yoga ini akan membuat anda lebih peka dan mudah berkonsentrasi.
  2. Senam hot yoga yang dilakukan dalam suhu ruang yang panas dan lembab dapat membantu tubuh lebih cepat mengeluarkan racun-racun yang ada sehingga dapat membuang stress.
  3. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda bisa mencoba bikram yoga ini sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
  4. Dalam senam yoga terdapat beberapa gerakan-gerakan yang secara khusus melatih bagian-bagian tubuh. Gerakan-gerakan ini dapat merangsang system pencernaan menjadi lebih aktif sehingga proses metabolism didalam tubuh menjadi cepat.

Kini banyak studio senam bikram yoga ini berada dikota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Bali, Yogyakarta dan kota-kota besar lainnya. Senam bikram paling banyak diikuti dan banyak ditemukan adalah di Jakarta. Salah satunya adalah studio yang berada didaerah Kemang, Jakarta. Studio senam bikram ini menawarkan pelatihan senam yoga bikram dengan suhu mencapai 42°C.

senam hot yogaAgar senam yoga bikram anda menjadi lebih optimal maka anda perlu memakai matras yang sesuai agar olahraga anda menjadi nyaman dan aman karena terhindar dari cidera. Banyaknya matras dipasaran tentunya membuat anda bingun matras mana yang cocok dipakai untuk senam yoga bikram ini, karena tidak semua matras cocok dengan senam yoga bikram ini maka anda harus memilih matras yang tepat supaya senam yoga bikram anda menjadi nyaman.

Ada 3 macam bahan matras yang ada dipasaran yaitu TPE, PVC dan rubber. Matras yang cocok untuk digunakan senam bikram adalah matras dengan bahan PVC karena matras dengan PVC tahan terhadap suhu yang panas. Meskipun matras ini cenderung licin tetapi ada beberapa matras yang memiliki kualitas yang bagus sama seperti matras berbahan rubber. Salah satunya adalah Reebok.

Anda yang mengikuti senam bikram tentu keringat yang dikeluarkan akan lebih banyak dari senam yoga biasanya, maka dari itu perlu anda memilih matras dengan teknologi closed cell karena matras tidak akan menyerap keringat anda sehingga matras akan bebas dari bakteri dan bau tidak sedap dari keringat. selain itu, memilih matras closed cell tentu memiliki permukaan yang halus sehingga anda akan merasa nyaman saat melakukan pose-pose senam yoga.

 

Selain matras, anda juga membutuhkan baju senam

senam hot yogaAgar senam yoga bikram anda menjadi lebih nyaman. Karena senam bikram merupakan senam yang menggunakan suhu yang panas dan juga kelembaban udara tertentu. Melakukan senam bikram harus menggunakan baju senam yang memilihi bahan mudah menyerap keringat agar konsentrasi anda tidak terganggu saat melakukan senam yoga bikram.

Tidak perlu bingung bagi anda yang sedang mencari perlengkapan olahraga untuk yoga bikram karena baju senam Surabaya menjual matras yoga dengan kualitas terbaik. Baju senam Surabaya merupakan  toko baju olahraga online yang menjual perlengkapan olahraga. Karena disini menjual perlengkapan olahraga jadi tidak hanya matras anda juga bisa berbelanja pakaian aerobik wanita, model sepatu nike wanita terbaru yang cocok digunakan untuk senam aerobic.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com

Pilih Alas Yoga Open Cell atau Closed cell?

alas yogaalas yoga menjadi alat yang wajib dimiliki bagi pesenam yoga. Ukuran alas yoga bisa anda sesuaikan dengan lebar ruangan senam yang anda ikuti. Bahan alas yoga pun kini bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan senam anda, jika ruangan anda memiliki suhu hingga 40° Celcius untuk saat tertentu anda jangan memilih alas yoga dengan bahan rubber karena alas yoga dengan bahan ini akan terasa lengket saat anda memakainya.

Alas yoga yang dikenal dengan sebutan matras ini memiliki ukuran 1-8mm. dalam memilih matras anda harus sesuaikan dengan kebutuhan matras yang anda inginkan. ketebalan dan bahan matras juga sebagai kualitas penunjang keselamatan dan kenyamanan anda dalam membeli matras.

Anda yang mengutamakan keselamatan anda saat berolahraga bisa memilih matras dengan jenis bio lateks atau natural. Kedua jenis matras ini mempunyai bahan pembuat matras dari lateks alam. Matras dengan bahan lateks alam atau rubber memang memiliki kerekatan yang baik pada lantai, matras dengan bahan lateks ini juga tidak licin saat digunakan. ciri matras dengan bahan ini memiliki warna yang cenderung pudar. Matras jenis ini juga tidak mudah membuat anda tidak mudah terkena bakteri dan alergi.

Selain matras jenis bio lateks dan natural, ada satu lagi jenis matras yang banyak dijual dipasaran dengan warna-warna dan variasi-variasi karakter yang menjadi favorit pesenam yoga adalah jenis matras synthetic. Anda yang menyukai matras dengan permukaan yang lembut bisa memilih matras dengan jenis ini. matras synthetic bisa anda temukan dengan harga yang lebih murah jika dibandingkan dengan jenis matras lainnya.

Bagi anda yang ingin berbelanja matras yoga maka anda harus mempertimbangkan dulu matras seperti apa yang akan anda beli. Jika anda tidak terlalu sering mengikuti yoga hanya sesekali saja  bisa membeli matras synthetic karena harganya juga terjangkau.

Pilih alas yoga closed cell atau open cell?

alas yogaMemang matras yang bagus adalah matras yang closed cell. Matras closed cell tidak dapat menyerap keringat anda sehingga matras anda bisa bebas dari kuman dan bakteri. Tetapi dalam perlatihan yoga, tubuh orang tentunya berbeda-beda. Bagi anda yang memiliki tangan yang mudah berkeringat bisa memilih matras yoga open cell.

Ciri-ciri matras open cell biasanya memiliki pori-pori matras yang terbuka dengan lubang-lubang atau pori-pori matras yang terlihat. Matras open cell saat pertama kali pemakaian sudah terasa jika matras tersebut anti selip dibandingkan jika memakai matras closed cell. Memang akan terasa jika memakai matras yang anti membuat latihan yoga lebih nyaman dan keselamatan senam lebih terjamin. Namun, dengan pemakaian yang teratur dan sering, memakai matras yoga yang berteknologi closed cell akan mempunyai performa yang lebih tinggi dibandingkan dengan matras yoga open cell.

Melakukan senam yoga memang tidak akan pas jika hanya menggunakan baju senam yang biasa saja. Melakukan senam yoga akan sangat pas jika dibarengi dengan pemakaian pakaian senam seksi untuk senam yoga. Tak hanya pada senam yoga, baju senam seksi juga sangat pas jika anda menggunakannya untuk senam aerobic maupun senam zumba.

Untuk beberapa senam yoga menggunakan bola sebagai alat senam. Anda yang ingin memiliki bola yoga bisa berbelanja bola senam ini. harga bola yoga tidak mahal, hanya dengan mengeluarkan biaya 100-200 ribu rupiah anda sudah bisa mendapatkan bola yoga ini.

Untuk anda yang hobi berbelanja perlengkapan olahraga bisa beli di baju senam Surabaya. Disini jual baju senam untuk pria dan wanita, pakaian fitness wanita, matras dan aksesoris senam. Bagi anda yang sedang mencari model sepatu nike wanita terbaru bisa cek katalog kami.

Info lengkap hubungi :

Cs : Nia

WA/ Telp/ Sms : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com

5 Tips Membeli Baju Olahraga Online

model baju senam wanitamodel baju senam wanita – Era ini banyak toko online yang menjual berbagai model baju senam wanita dengan merk dan warna yang beragam. Banyaknya toko online tersebut membuat anda tidak perlu lagi mencari toko offline yang menjual berbagai model baju senam wanita. Anda hanya perlu search di gadget anda, transfer uang pembelian melalui bank dan barang bisa dikirim.

Namun tidak semua toko online benar-benar menjual barangnya dengan jujur. Misalnya, anda mengingkan model baju senam wanita dengan model rok cantik berwarna merah berukuran L namun yang sampai ditangan anda adalah ukuran S hal ini tentu saja akan membuat anda kecewa dengan toko online tersebut dan berakibat anda akan kapok membeli secara online.

Untuk menghindari hal tersebut, anda bisa menggunakan tips dibawah ini agar anda terhindar dari php toko online :

  1. Cek apakah toko online tersebut benar-benar ada

Sebelum anda membeli baju senam secara online, pastikan bahwa toko tersebut memang benar adanya. Anda bisa mengeceknya dengan menyakan keberadaan toko fisiknya. Dengan adanya alamat keberadaan toko anda sehingga anda bisa memastikan bahwa toko online yang anda kunjungi benar-benar ada.

  1. Testimoni atau feedback penjual

Setiap toko online menyediakan testi atau berupa bukti chat atau komentar baik mengenai tokonya. Anda bisa mengecek testi toko online tersebut agar anda bisa benar-benar mengetahui bahwa toko tersebut memiliki kualitas pelayanan yang benar-benar baik.

  1. Pastikan nomer yang tertera ditoko online benar aktif

Biasanya saat pembelian online diwebstore, anda akan menemukan contact yang bisa dihubungi yang tertera disana. Sesudah anda yakin akan benar adanya toko online tersebut anda bisa menghubungi contact yang tertera.

  1. Tanyakan pada penjual mengenai garansi dan kondisi barang

Jika nomer yang ada disana benar bisa dihubungi, anda bisa langsung menanyakan mengenai garansi dan kondisi barang yang anda beli. Pastikan model baju senam wanita yang ingin anda beli benar-benar ada sesuai gambar dan warna yang anda inginkan.

  1. Simpan bukti pembayaran dan minta bukti nomer resi

Toko online manapun akan meminta bukti pembayaran kepada anda, ini memastikan bahwa anda sudah mengirimkan pembayaran atas pembelian anda sehingga toko akan segera memproses pengiriman barang anda. Setelah barang dikirim anda bisa meminta nomer resi pengiriman agar anda bisa memastikan barang anda memang benar sudah dikirim. Dengan meminta nomer resi anda bisa mengecek bagaimana kondisi barang anda saat proses pengiriman, masih ada di ekspedisi atau masih dalam proses perjalanan pengiriman.

5 tips diatas bisa anda coba saat anda membeli secara online agar anda tidak merasa kecewa dengan baju untuk senam yang anda beli karena tidak sesuai dengan yang anda inginkan. Kalau anda masih bingung toko online mana yang menjual model baju senam wanita dengan pelayanan baik dan tidak memberikan php, Baju senam Surabaya menjadi pilihan yang tentu wajib dicoba.

Baju senam Surabaya menjual berbagai merk dan model baju senam wanita. Anda yang mencari accesoris dan perlengkapan senam juga bisa menemuinya disini. Baju senam Surabaya terbukti toko online yang tidak memberikan php kepada pelanggan karena Baju senam Surabaya memberikan pelayanan yang ramah kepada pembeli.

model baju senam wanita

Baju senam Surabaya jual model sepatu nike wanitabaju senam bens, dan juga jual baju aerobic untuk anda yang sedang bingung mencari baju aerobic dengan model terbaru.

Info lengkap hubungi :

CS : Nia

WA/ Telp/ SMS : 0819 3837 2836

BBM : D777EABC

BajuSenamSurabaya.com